क्रैम्पन पहनना कुछ जोखिमों के साथ एक गतिविधि है, यहां कुछ सावधानियां हैं:
सही क्रैम्पन आकार चुनें: सुनिश्चित करें कि आप स्थिरता और सुरक्षा के लिए अपने जूते के आकार के लिए सही क्रैम्पोन आकार चुनें।
सही सामग्री चुनें: क्रैम्पन आमतौर पर रबर या सिलिकॉन से बने होते हैं। उन सामग्रियों को चुनें जो पहनने वाले प्रतिरोधी और लोचदार हैं और अच्छी पकड़ प्रदान कर सकते हैं।
उचित स्थापना: अपने क्रैम्पन्स पर डालने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके क्रैम्पन आपके जूते में ठीक से फिट हैं और सुरक्षित रूप से उपवास किए गए हैं। जांचें कि क्रैम्पन दृढ़ हैं और उपयोग के दौरान ढीला या गिरने से बचें। ऐंठन को स्थापित करते समय, सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित रूप से जूते के नीचे से जुड़े हुए हैं। क्रैम्पन्स के प्रकार के आधार पर, उन्हें लेस या रबर बैंड के साथ सुरक्षित करने की आवश्यकता हो सकती है।
एक स्थिर जमीन का उपयोग करें: क्रैम्पन मुख्य रूप से बर्फीले या बर्फीले जमीन के लिए उपयुक्त हैं, अन्य आधारों पर उनका उपयोग करने से बचें, विशेष रूप से प्रबलित कंक्रीट या टाइल वाली जमीन पर, ताकि क्रैम्पन्स को फिसलने या नुकसान न पहुंचे।
अपने स्वयं के संतुलन पर ध्यान दें: जब क्रैम्पन पहनते हैं, तो अपने स्वयं के संतुलन पर विशेष ध्यान दें और सावधानी से चलें। अपनी स्थिरता और मुद्रा बनाए रखें और तेज मोड़ या दिशा में अचानक बदलाव से बचें।
अपने कदमों को नियंत्रित करें: बर्फ पर चलते समय, छोटे, स्थिर कदम उठाएं और कदम या दौड़ने से बचें। एड़ी के बजाय अपने फोरफुट की गेंद पर अपना वजन डालने की कोशिश करें, जो बेहतर स्थिरता प्रदान करेगा।
अपने परिवेश के बारे में जागरूक रहें: जब क्रैम्पन पहनते हैं, तो अपने परिवेश और अन्य पैदल चलने वालों या हर समय बाधाओं के बारे में पता रहें। टकराव से बचने या खतरनाक स्थितियों को बनाने के लिए पर्याप्त सुरक्षित दूरी रखें।
अपने क्रैम्पन्स को ध्यान से उतारें: अपने क्रैम्पन्स को हटाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप एक स्तर की सतह पर खड़े हैं और आकस्मिक पर्ची से बचने के लिए अपने जूतों से क्रैम्पन को ध्यान से हटा दें।
क्रैम्पन पहनने पर सावधानी बरतने के लिए याद रखें और अपनी खुद की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए उपरोक्त सावधानियों का पालन करें।
पोस्ट टाइम: अक्टूबर -12-2023
